استشاري قلب يُحذر من النوم لأقل من 6 ساعات يوميًا

كشف استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن أضرار النوم لأقل من 6 ساعات يوميًا.

وقال «د.خالد»، في تدوينة نشرها عبر حسابه الرسمي على موقع التدوينات القصيرة «تويتر»، اليوم الأربعاء، إن « النوم أقل من 6 ساعات يوميًا تترتب عليه عدة أعراض من بينها رفع الضغط وزيادة نسبة السمنة واحتمالية الإصابة بالسكري».

وأضاف استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين، أنه «بين الأعراض المرضية المترتبة على تراجع ساعات النوم، رفع الدهون الثلاثية، ومضاعفة حدوث جلطات القلب والدماغ».

يشار هنا أن الأطباء ينصحون بضرورة النوم يوميًا من 7 إلى 9 ساعات لكي يحافظ الجسم على وظائفه الحيوية.