استشاري: النوم أساسي للتحكم بالمشاعر وإزالة الطاقة السلبية

أوضح استشاري اضطرابات نوم وصدرية أطفال الدكتور عيسى الرشيدي، أن النوم أساسي للتحكم بالمشاعر وإزالة الطاقة السلبية.

وقال خلال لقائه مع "برنامج اليوم": "إنَّ النوم أساسي للتحكم بالمشاعر، ويعتبر أساسيًا لإزالة المشاعر السلبية والتحكم بها ".

اقرأ أيضًا: الكشف عن أفضل أوقات ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

وتابع: "يمكن أن يفقد الشخص التحكم بمشاعره بسبب قلة النوم فينتج عنه ظهور حالات مفاجئة من البكاء أو الزعل وكذلك الشعور بالاكتئاب والعصبية ولذلك يجب على الفرد أن يحرص على الحصول على وقت كافٍ من النوم للتحكم بتلك المشاعر.