منها زيادة الوزن.. استشاري يحذر من أضرار قلة النوم أو انخفاض جودته في رمضان

حذر استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير الدكتور عبد الله الزيابي، من أضرار قلة النوم أو انخفاض جودته في رمضان.

وأوضح الزيابي، عبر حسابه الرسمي على تويتر، أن أضرار قلة النوم في رمضان. متعددة، منها "التعب والإرهاق، الانفعال والعصبية، زيادة الوزن، ظهور هالات سوداء حول العينين".

وكان استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر قد كشف عن 9 عادات سيئة تدمر صحة القلب هي "قلة النوم، التدخين، الكحول، إدمان الحلويات، الكسل وعدم ممارسة الرياضة، متابعة الأخبار السلبية، العزلة الاجتماعية، الضغوط النفسية والاجتماعية، كثرة التفكير في الماضي والمستقبل".