كيف نستعيد توازن الوجبات بعد عيد الفطر؟.. أخصائية توضح
أوضحت أخصائية التغذية د. رويدا إدريس، أهمية التوازن في وجبات اليوم، بعد عيد الفطر المبارك.
ملخّص ذكي — أبرز ما في الخبر
مولّد بالذكاء الاصطناعي للقارئ المستعجل
أوضحت أخصائية التغذية، الدكتورة رويدا إدريس، أهمية التوازن في وجبات اليوم، بعد عيد الفطر المبارك.
وقالت «د. رويدا»، بمداخلة لقناة «الإخبارية»، إن «التوازن في الوجبات يشمل، النوع والكمية والوقت؛ وذلك لأهميته لصحة الجسم»، مضيفة أن «أي طعام يكون عبئا على الجسم مهما كان صحيا طالما زاد عن حده، مع مراعاة تباعد الفترات بين الوجبات».
وأكملت: الجسم خلال الفترة الحالية بحاجة إلى «إعادة تشغيل» مع ضبط معدل النوم بعودة الطلاب إلى المدارس وعودة الموظفين إلى العمل، وأنصح بعدم نوم الطلاب بعد العودة من المدارس مباشرة لضمان النوم المبكر ليلًا.
"أفطر فطور الملوك وغداء الأمراء وعشاء الفقراء"..
— برامج الإخبارية (@alekhbariyaPROG) April 6, 2025
أخصائية التغذية د. رويدا إدريس: التوازن في وجبات اليوم من حيث النوع والكمية والوقت أمر مهم لصحة الجسم#برنامج_اليوم pic.twitter.com/sdqBACPW3x
التعليقات
مراجعة آلية بالذكاء الاصطناعي قبل النشر