وزارة الصحة: 6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي
بقلم فريق التحريرالثلاثاء 24 يناير 2023
قالت وزارة الصحة، إن قلة نوم الطلبة تؤثر على أدائهم الدراسي، وأن هناك 6 علامات لقلة النوم، أبرزها شحوب الوجه وتقلبات المزاج.
ملخّص ذكي — أبرز ما في الخبر
مولّد بالذكاء الاصطناعي للقارئ المستعجل
قالت وزارة الصحة، إن قلة نوم الطلبة تؤثر على أدائهم الدراسي، وأن هناك 6 علامات لقلة النوم، أبرزها شحوب الوجه وتقلبات المزاج.
وذكرت المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة المدينة المنورة، عبر حسابها بموقع «تويتر»، أن علامات قلة النوم والتي تؤثر على الأداء الدراسي تشمل: صعوبة التعلم والتفكير، وشحوب الوجه والشعور بالنعاس، وتقلبات المزاج.
وكذلك فقدان الشعور بالحماس، وزيادة الوزن، وزيادة احتمالية الإصابة بالحوادث عند ممارسة الأنشطة.
ونصحت وزارة الصحة بالحرص على النوم الكافي في ساعات الليل المبكرة، مع ضرورة الاهتمام بذلك بشكل يومي.
كلمات مفتاحية
التعليقات
مراجعة آلية بالذكاء الاصطناعي قبل النشر