«الصحة»: تطعيمان لحجاج الداخل.. وهذه مواعيدهما

قالت وزارة الصحة، إن الحجاج داخل المملكة يحتاجون إلى تطعيمين هما: الحمى الشوكية والإنفلونزا الموسمية، ويؤخذان قبل 10 أيام من الذهاب لأداء الفريضة.

وذكرت وزارة الصحة –عبر تويتر- أن تطعيم الحمى الشوكية يعطى لمن لم يتلقوه خلال السنوات الخمس الماضية، ويتم أخذه قبل 10 أيام على الأقل من الذهاب للحج.

اقرأ أيضًا: 4 نصائح من الصحة للفائزين بقرعة الحج هذا العام

وتابعت الوزارة قائلة، إن تطعيم الإنفلونزا الموسمية يتم إعطاؤه لمن لم يتلقوا التطعيم، ويتم أخذه قبل 10 أيام على الأقل من الذهاب للحج.

كانت وزارة الصحة وجهت عدة نصائح إلى المرشحين لأداء فريضة الحج هذا العام، وذلك من أجل أداء المناسك بأفضل حال.

ونصحت الوزارة بممارسة الرياضة من 20 إلى 60 دقيقة يوميًا، وممارسة التمارين الهوائية مثل ركوب الدراجة والسباحة، وكذلك التدرج في بذل المجهود، وأداء تمارين الإطالة (التمدد).

وأشارت وزارة الصحة إلى أن هذه التمارين تساعد على رفع اللياقة البدنية للشخص وتقوية الجسم، وبالتالي تساعده في تأدية مناسك الحج بشكل أفضل دون التخوف من أي مشاكل صحية.