تعليم المجمعة: انتظام مواعيد النوم في رمضان يُساعد على زيادة التحصيل الدراسي

نصحت إدارة التعليم بمحافظة المجمعة الطلاب بضرورة الحرص على انتظام مواعيد النوم خلال شهر رمضان.

وأوضحت الإدارة، عبر حسابها الرسمي على تويتر، أن انتظام مواعيد النوم في شهر رمضان يُساعد على التركيز، وزيادة التحصيل الدراسي.

وكان استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير الدكتور عبد الله الزيابي، حذر من أضرار قلة النوم أو انخفاض جودته في رمضان.

وأوضح الزيابي، عبر حسابه الرسمي على تويتر، أن أضرار قلة النوم في رمضان. متعددة، منها "التعب والإرهاق، الانفعال والعصبية، زيادة الوزن، ظهور هالات سوداء حول العينين".