كشف تجمع الرياض الصحي الأول، عن أعراض زيادة جرعة الكافيين في الجسم، مشيرًا إلى أنه يشمل تسارع نبضات القلب والهلوسة بالإضافة إلى صعوبة التنفس.
أعراض زيادة جرعة الكافيين
قال تجمع الرياض الصحي الأول، أن أعراض زيادة جرعة الكافيين تشمل ما يلي:
1- الأرق والغثيان.
2- فقدان التحكم بالعضلات.
3- صعوبة التنفس.
4- تسارع نبضات القلب.
5- الهلوسة.
6- الصداع وآلام الصدر.
يمكن التعامل مع الزيادة البسيطة في جرعة الكافيين بـ:
كما أوضح التجمع أن الطريقة الصحيحة للتعامل مع الزيادة البسيطة في جرعة الكافيين تشمل الآتي:
1- شرب الماء.
2- تناول الغذاء.
3- ممارسة نشاط خفيف.
☕️| ما هي أعراض زيادة #الكافيين في الجسم، وكيف يمكن التعامل معها؟ pic.twitter.com/nlm3AfreNV
— تجمع الرياض الصحي الأول (@Cluster1_Riyadh) September 3, 2023
الآثار السلبية للقهوة
في وقت سابق، كشف المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية عن الآثار السلبية لإدمان القهوة على الصحة النفسية، والجسدية التي تتمثل فيما يلي:
1- يؤدي إلى الشعور بالقلق والعصبية لأنه يعمل على تنبيه الخلايا العصبية.
2- يؤثر فرط تناول الكافيين في تحفيز البول مما قد يزيد خطر الإصابة بسلس البول.
3- يتسبب في تمدد الأوعية الدموية.
4- احمرار الوجه ومناطق أخرى من الجسم.
5- التعرض لاضطرابات الجهاز الهضمي مثل الغازات واضطرابات الأمعاء الغثيان والقيء.