هيئة الصحة العامة تقدم نصائح للتحكم بارتفاع ضغط الدم في رمضان

يعاني واحد من كل 5 أشخاص في المملكة من مرض ارتفاع ضغط الدم، وهو مرض صامت فلا يظهر أي أعراض في البداية، ولكنه مع الوقت قد يتسبب في مضاعفات خطيرة على الصحة، مثل:

• أمراض القلب

• السكتة الدماغية

• الفشل الكلوي

التحكم بارتفاع ضغط الدم في رمضان

وشددت هيئة الصحة العامة على أن التشخيص المبكر مهم ويحدث فرقًا في التحكم والعلاج، كما يمكن التحكم بالمرض والتعافي منه من خلال التغييرات الصحية في نمط الحياة وأخذ الأدوية إذا لزم الأمر، ناصحًة بفحص ضغط الدم بانتظام واستشارة الطبيب حول طرق إدارة ضغط الدم لصحة أفضل.

التحكم بارتفاع ضغط الدم في رمضان #وقايتك_في_رمضان #هيئة_الصحة_العامة (#وقاية) pic.twitter.com/sWV3oQ2BUt

— هيئة الصحة العامة (@Saudi_PHA) March 30, 2024

ونصحت وزارة الصحة عبر انفوجرافيك توعوي نشرته عبر حسابها على منصة إكس بتناول أدوية الضغط بعد صلاة التراويح مباشرة؛ لكي يكون جسم المريض قد استرجع كمية كافية من السوائل، كما أوضحت من خلال الانفو جرافيك التوعوي أنه عند نسيان المريض حبة الضغط وتذكرها في اليوم نفسه ينبغي أخذها مباشرة، وإن تذكرها في اليوم التالي فلا يجب عليه مضاعفة الجرعة.

ونبهت مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى ضرورة تقليل استهلاك كمية الأملاح، مع أهمية جعل منتجات الحليب قليلة الدسم جزءًا من وجبة المريض؛ نظرًا لاحتوائها على الخمائر التي تساعد على خفض ضغط الدم.