«عش بصحة»: الإفطار بالتمر والماء «خيار جيد»

أكد حساب «عش بصحة»، عبر صفحته بمنصة «إكس»، أن «التمر والماء بعد الصيام خيار جيد، مشيرًا إلى أن التمر يدعم الهضم لاحتوائه على الألياف».

وأكد «عش بصحة»، أن «التمر والماء بعد ساعات الصيام الطويلة خيار جيد، حيث يمد التمر الجسم بالطاقة لسهولة امتصاص السكريات، ويدعم الهضم لاحتوائه على الألياف والمعادن والفيتامينات، كما يهيئ معدتك لاستقبال باقي الطعام».

وشدد الحساب على مراعاة عدم الإكثار من تناول التمر.

"الصحة": التمر والماء بعد الصيام خيار جيد؛ فالتمر يدعم الهضم لاحتوائه على الألياف.#واس_رمضان47 pic.twitter.com/MiSwhdSmvV

— واس جودة الحياة (@SPAqualitylife) February 25, 2026