وصفات غذائية مناسبة لتقوية المناعة ضد كورونا

يعتمد علاج فيروس كورونا في المقام الأول على التغذية السليمة التي تزود جهاز المناعة بالقوة التي يحتاجها لمقاومة الفيروس ولذلك يجب على مصاب كورونا اختيار أطعمة مفيدة وغنية بالفيتامينات .

وأفاد عدة أطباء مختصين في مجال الصحة بأن الحفاظ على نظام غذائي غني بالفواكه والخضار يؤدي إلى تعزيز المناعة، خاصة أثناء الإصابة بالمرض الذي يؤثر كثيرًا على الذين يعانون من مشكلات في التمثيل الغذائي.

وبحسب ما نقلته مجلة «فوربس» عنهم، فإن الأطعمة الخفيفة تفيد أيضًا في حال حدوث التهابات لأنها تكون خفيفة أثناء البلع، وخصوصا أن «أوميكرون» من أولى أعراضه التهاب الحلق.

ووفقا للأطباء يجب الحرص على تناول البطاطا الحلوة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا الدهنية بما في ذلك الأسماك.

اقرأ أيضًا: علاجات منزلية لأعراض كورونا الخفيفة.. تعرَّف عليها