أخصائي يكشف أسباب الإصابة بالعقد العضلية.. وطرق التخلص منها

سلط الدكتور عبدالله العبيد، أخصائي العلاج الطبيعي، الضوء على الألم الذي يعاني منه البعض في منطقة الفخذ، رغم سلامة الفحوصات التي يجرونها.

وقال «العبيد»، خلال مقطع فيديو عبر حسابه الشخصي بموقع «تويتر»: «إذا كان عندك ألم بمنطقة الورك وينزل على رجلك وفحوصاتك سليمة وأشعة الرنين المغناطيسي سليمة، في الغالب ينتج عن هذا الشيء عُقد عضلية».

وشرح «العبيد»: «عضلة الورك أو المقعدة تكون عقد عضلية في هذه المنطقة لعدم مرونة الفخذ الخلفية، أو عدم مرونة عضلات أسفل الظهر، راح يتكون ضغط وحمل على هذه العضلة».

وتابع: «تتكون عقد عضلية ما يعطي ألم في الفخذ الخلفية والجانبية، وفي بعض الأحيان يمتد إلى الركبة».

الحلول

لتجنب هذه الآلام، نصح «العبيد» بضرورة اتباع ما اسماه بـ «العلاج اليدوي»، بغرض تفكيك هذه العقد العضلية، مع ممارسة تمارين الإطالة والكمادات الدافئة لتقليل هذه التقلصات العضلية».

وختم «العبيد»: «عليك تفادي الجلوس لفترة طويلة على وضعية معينة، ونحاول نغير الوضعيات لنقلل من تكون هذه العقد العضلية».

اقرأ أيضًا: أخصائي علاج طبيعي: هذه أسباب مشاكل «عضلة الرومبويد» والشعور بالألم