استشاري: تناول الطعام بعد الساعة الـ «9» مساءً يزيد خطر أمراض القلب

حذر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من تناول الطعام بعد الساعة التاسعة مساء.

وأضاف النمر، عبر حسابه بمنصة (إكس)، أن تناول الطعام بعد الساعة التاسعة مساءً يزيد خطر أمراض القلب.

وكان استشاري أمراض القلب حذر في وقت سابق من سمنة البطن، لأنها تؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بقصور القلب، ومقاومة الإنسولين، والوفاة المفاجئة.

تناول الطعام بعد الساعة ٩ مساءً يزيد خطر أمراض القلب حتى ولو كان مجموع السعرات الحرارية نفسه.
بمعنى أن قلبك لايحب الطعام المتأخر بعد ٩ مساءً.

المرجع:
Nat Commun 2023 Dec 14;14:7899

— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) May 13, 2025