تؤثر في الصحة النفسية.. استشاري يكشف أفضل طريقة للتحدث مع الذات

أوضح الاستشاري النفسي د.أسامة النعيمي، الطرق السليمة للتحدث مع الذات، وتأثيرها في الصحة النفسية.

وأوضح في تصريحات لـ"صباح العربية"، أن من الطرق الصحيحة للتحدث مع الذات، هو تحديد الرسالة التي يقدمها الإنسان لنفسه.

اقرأ أيضًا: 9 فوائد مذهلة.. ماذا يحدث لجسمك لو كانت الماء مشروبك الأساسي لمدة شهر؟

وأشار إلى ضرورة مخاطبة النفس بلغة الغائب وليس الحاضر، مع استغلال الوقت المناسب، مشددًا على ضرورة ان تكون الرسالة إيجابية، لكنها متماشية مع الواقع، لتكون قابلة للتحقيق.

وأكد أن محتوى الرسالة يجب أن يكون واقعيا، وقابلا للتطبيق، خاصة أن الشطح بالأفكار قد يكون في بعض الأحيان دعوة للفشل، وتأكيد الغرور عند الإنسان.