هل يمكن لأصحاب الوزن الزائد تناول التمر؟.. النمر يجيب

نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من يعانون السمنة ولا يمارسون نشاطا بدنيا بتجنب تناول التمر.

وقال الدكتور النمر –عبر تويتر- إن الشخص الذي يعاني من السمنة وسكره التراكمي مرتفع فوق (٧%) ولا يمارس أي نشاط بدني (لاحتكاك المفاصل مثلا) فأنصحه باجتناب التمر، حتى يستطيع الوصول لدرجة التحكم بالسكري وإنزال وزنه.

وأضاف الدكتور النمر، أن الشخص السليم والخامل بدنيا (لا يمارس أي نشاط رياضي) ولديه زيادة وزن وقابلة للسكري يُنصح بألا يتجاوز عدد التمرات التي يتناولها يوميا (5) تمرات.

أمّا الشخص النشط بدنيا وليس لديه سمنة ولا سكري ولا قابلية للسكري، فلا حرج عليه من تناول التمر.

اقرا أيضًا:

«النمر» يحذر من التدخين السلبي ويوضح مخاطر قلة النوم
خالد النمر: عملية قسطرة القلب لا تمنع من تلقي لقاح كورونا