5 نصائح للتمتع بحياة صحية

نشر الحساب الرسمي لمستشفى الملك عبدالعزيز بمكة، عبر موقع التغريدات القصيرة «تويتر»، مجموعة من القواعد التي تشكل أساسًا للتمتع بـ حياة صحية سليمة.

وحدد الحساب خلال التغريدة، 5 قواعد على وجه التحديد، تضمن حياة صحية للجميع، وهو ما ختمته المستشفى بالقول: «صحتكم تهمنا».

وجاءت القواعد الأساسية الخمس كالآتي:

. اتباع سلوك غذائي صحي بتناول غذاء متوازن.

. ممارسة النشاط البدني والرياضي.

. التمتع بنوم صحي، مع مراعاة جودته كمًا وكيفًا.

. تجنب العادات السلوكية الضارة كالتدخين والمخدرات وما إلى ذلك.

. التحكم في ضغوط الحياة.

الرعاية الصحية المنزلية

جديرٌ بالذكر أن الحساب الرسمي لـ«مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة»، قد نشر بالأمس عبر موقع التغريدات القصيرة «تويتر»، إنفوجراف، يضمن تعريفًا مبسطًا عن خدمة الرعاية الصحية المنزلية.

وكتبت المستشفى خلال تغريدتها: «تعرف على خدمة الرعاية الصحية المنزلية نهتم بك وأنت في بيتك».

وكشفت المستشفى عددًا من ملامح خدمة الرعاية المنزلية، جاءت كالآتي:

. صرف ملزمة طبية متكاملة.

. دراسة حالة المريض النفسية وتقييم البيئة المقيم بها.

. الرعاية الطبية المتكاملة، كغيارات الجروح وقياس الضغط والسكر.

. صرف الأجهزة الطبية.

. يتكون الفريق الطبي من طبيبين وممرضة، وأخصائي علاج طبيعي، وأخصائي تغذية، وأخصائي اجتماعي.

. الزيارة العلاجية تتكون من 3 فرق طبية، و8 زيارات في اليوم لكل فريق مجملها 24 زيارة.

#توعية_صحية 🩺

ماهي القواعد الأساسية لحياة صحية؟
#مستشفى_الملك_عبدالعزيز_بمكة صحتكم تهمنا pic.twitter.com/kgdRzg6ACZ

— مستشفى الملك عبد العزيز بمكة (@kaahmak) January 5, 2022

اقرأ أيضًا:

نقل 24 مريضًا فور تعليق الخدمة بـ«نفسية» مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة