طبيب أمراض قلب يوجه 7 نصائح لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم
أكّد أنّ تناول البرتقال والحمضيات لا يسبِّب ارتفاعه
أكد الدكتور خالد النمر، أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن تناول البرتقال والحمضيات لا يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بالجسم، كما قدم 7 نصائح هامة للمرضى لخفض ضغط
ملخّص ذكي — أبرز ما في الخبر
مولّد بالذكاء الاصطناعي للقارئ المستعجل
أكد الدكتور خالد النمر، أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن تناول البرتقال والحمضيات لا يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بالجسم، كما قدم 7 نصائح هامة للمرضى لخفض ضغط الدم «نسبيًا».
وأورد النمر عبر حسبه على موقع «تويتر» سؤالاً مفاده: « هل البرتقال يرفع الضغط، والحوامض بشكل عام؟» ، ثم أجاب عليه قائلًا: «الجواب: الحمضيات (برتقال، ليمون،..إلخ) لا ترفع الضغط ».
وسبق أن وجَّه النمر، سبع نصائح هامة لخفض ضغط الدم «نسبيًا»، قائلاً "من النصائح المهمة لخفض الضغط «نسبيًا» ما يلي: تقليل الملح، ومقاطعة الأعداء الثلاثة (سهر+ كحول+ تدخين)، وإنقاص الوزن، والرياضة اليومية، والإكثار من الخضراوات والفواكه، وتناول البقوليات، وتقليل الدهون والسكريات".
وأشار النمر إلى أن هناك أغذية «قد» ترفع الضغط وتشمل: الملح، وعرق السوس، والكولا، والقهوة، والجنسنج، ومشروب المتّة، وعشبة رجل الحمام، والفلفل الحار.
اقرأ أيضًا:
«النمر» يوجه 7 نصائح لخفض ضغط الدم.. ويحذر من أغذية ترفعه
حددها طبيب استشاري.. 6 أسباب لكثرة التثاؤب بعضها مرتبط بأمراض القلب
النمر يحذر: ماء المعسل «يبرد الدخان» ولا «يفلتر السموم»
كلمات مفتاحية
التعليقات
مراجعة آلية بالذكاء الاصطناعي قبل النشر