استشاري: الرياضيون يحتاجون إلى تناول البروتين بنسبة أكبر

قال استشاري الجراحة العامة والسمنة د عاطف بصاص، إن الرياضيين يحتاجون إلى تناول البروتين بنسبة أكبر من الأشخاص العاديين.

وأضاف الاستشاري، خلال لقائه ببرنامج «يا هلا» المذاع عبر قناة روتانا خليجية، أن البروتين مصدر الطاقة للرياضي ويعطيه القدرة على قوة العضلات وعدم ضمورها.

وأكمل استشاري الجراحة العامة والسمنة، أن الشخص الرياضي يستهلك كمية أكثر من البروتين وقد يحتاج من 200 إلى 300 جرام بروتين وقد يصل احتياجه إلى 400 جرام.

الرياضيين يحتاجون إلى تناول البروتين بنسبة أكبر من الأشخاص العاديين

د. عاطف بصاص (استشاري الجراحة العامة والسمنة)@jalmuayqil@DrAtefBassas#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/3eZWmDsexl

— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) September 20, 2025