بالفيديو.. استشاري يوضح مخاطر جلوس الطلبة أمام الأجهزة لفترات طويلة

كشف استشاري العلاج الطبيعي والإصابات الرياضية، الدكتور طلعت أبو بكر، مخاطر جلوس التلاميذ لفترات طويلة أمام الأجهزة.

وقال أبو بكر، خلال مقابلة مع برنامج «ياهلا» على «روتانا خليجية»: إن طول فترة الجلوس أمام الأجهزة، تؤدي إلى ثبات وقلة ليونة مفاصل العضلات، ما يؤدي إلى الخشونة، فضلًا عن أن طريقة الجلوس الخطأ تؤدي إلى آلام أسفل الظهر.

ولفت أبو بكر إلى أنه إذا كانت هناك حاجة ماسة للجلوس أمام الجهاز لفترات طويلة فعلى الطالب أو الشخص أن يقوم لفرد ظهره كل 20 دقيقة، أما إذا كانت هناك آلام فعلى الشخص أن يغادر مقعده ويمشي كل ساعة الأقل، لأن الثبات على  وضع واحد يؤذي المفاصل. 

اقرأ أيضًا: 

جلوس الأطفال أمام الشاشات لمدة طويلة يهددهم بالبدانة