دراسة: تناول الفاكهة يقلل أعراض الاكتئاب

أوضحت دراسة بريطانية أهمية تناول الفاكهة في تقليل أعراض الاكتئاب.

وقالت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة أستون البريطانية، إن تناول الفاكهة يوفر للإنسان مزيدًا من الرفاهية النفسية، وفق «العربية».

وخلصت نتائج الدراسة التي نشرتها «المجلة البريطانية للتغذية»، إلى أن المداومة على تناول الفاكهة تؤدي إلى زيادة امتصاص الجسم للعناصر المضادة للأكسدة.