استشارية: 4 فوائد لوضعية «القرفصاء» للمرأة خلال فترة الحمل

أوضحت استشارية طب النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، أن هناك 4 فوائد لوضعية «القرفصاء» للمرأة خلال فترة الحمل.

وأشارت «د. مها» عبر حسابها على منصة «إكس»، إلى أن هذه الفوائد تشمل:

1 - تقوي عضلات الساقين مما يساعد على عمل الوضعيه أثناء الولادة.

2 - توسع الحوض١٠٪ لأنها تدفع عظم العجز خارجاً فيتسع الحوض.

3 - تقوي الطلق.

4 - تقلل من احتمال قص العجان.

ونصحت النمر بممارستها من الأسبوع ٣٤ باستخدام كرسي/ كرة المطاطية ثم السكوات الكامل.