نصائح بتجنب 3 محفزات للوقاية من الأرق
ف
فريق التحريركاتب في عاجل
الإثنين 19 ديسمبر 2022
نصح مستشفى أجياد الطوارئ بضرورة تجنب المحفزات للوقاية من الأرق.
ملخّص ذكي — أبرز ما في الخبر
مولّد بالذكاء الاصطناعي للقارئ المستعجل
نصح مستشفى أجياد الطوارئ بضرورة تجنب المحفزات للوقاية من الأرق.
وأوضح المستشفى، عبر حسابه الرسمي على "تويتر"، أنه يجب الحد من المحفزات في وقت النوم مثل "الأنشطة التلفزيونية، واستخدام الحاسوب، والألعاب الإلكترونية".
وكانت وزارة الصحة نصحت بالحرص على ممارسة الرياضة يوميًا، وتجنب الكافيين قبل النوم من أجل التغلب على الأرق.
كلمات مفتاحية
التعليقات
مراجعة آلية بالذكاء الاصطناعي قبل النشر