دراسة: الجلوس لمدة طويلة يسبب السكتة الدماغية

وجدت دراسة أمريكية حديثة أن نمط الحياة الكسول، الذي يشمل الجلوس لفترات طويلة دون حركة يرفع احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية.

ووجدت الدراسة، أجراها فريق بحثي من جامعة سان دييغو الأمريكية، أن الجلوس لفترة طويلة تصل إلى 13 ساعة يوميا يرفع احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 44%، حسب موقع «Eat This Not That».

اقرأ أيضًا: الرياضة.. درع الوقاية من السكتة الدماغية

وأكدت الدراسة أن ممارسة الأنشطة البسيطة بشكل منتظم يوميا يلعب دورا كبيرا في خفض احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية.

وقال يقول ستيفن هوكر، عميد كلية الصحة والخدمات الإنسانية بجامعة سان دييغو: «يمكن أن يشمل النشاط البدني الخفيف الشدة الكنس أو كنس الأرضية أو غسل السيارة أو التنزه الترفيهي أو التمدد».

وأضاف: «لاحظنا أن كلًا من النشاط البدني والاستقرار يؤثران بشكل مستقل على مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية. بحثنا أن استراتيجيات الوقاية من السكتة الدماغية يجب أن تركز على صحة القلب والدماغ بشكل عام، والتحرك بشكل أكبر في حدود طاقتك والجلوس بشكل أقل».