مختص: الانقطاع عن الطعام في رمضان حمية غذائية جيدة ويحرق الدهون
بقلم فريق التحريرالسبت 18 مارس 2023
أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د.محمد الأحمدي، يؤكد أن الانقطاع عن تناول الطعام في رمضان يعتبر حمية غذائية جيدة.
ملخّص ذكي — أبرز ما في الخبر
مولّد بالذكاء الاصطناعي للقارئ المستعجل
أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، أن الانقطاع عن تناول الطعام في رمضان يعتبر حمية غذائية جيدة.
وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن ساعات الصيام تسبب حرق كمبية كبيرة من الدهون ومضاعفة عما يتم حرقه حال ممارسة رياضة المشي قبل الإفطار مباشرة.
ولفت الأحمدي إلى أن النشاط البدني بشكل عام له ما يقارب من 70 فائدة صحية وله انعاكسات إيجابية كثيرة على صحة الإنسان الجسدية والعقلية والنفسية، ولكن الصوم أفضل في ما يتعلق بحرق الدهون.
كلمات مفتاحية
التعليقات
مراجعة آلية بالذكاء الاصطناعي قبل النشر