خالد النمر: 7 أعراض للجفاف بسبب قلة شرب الماء في الشتاء

قال استشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، إن هناك 7 أعراض للجفاف الشتوي.

وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه الأعراض تشمل:

1 - صداع متكرر

2 - خفقان

3 - إمساك

4 - دوخة خفيفة عند القيام من السجود

5 - ثِقل في الرأس

٦ - تعب بلا سبب واضح

٧ - كسل ذهني

وشدد النمر إلى ضرورة شرب الماء حتى مع عدم الشعور بالعطش، لافتا إلى أن الكمية المطلوبة (2.5 - 3) لتر يوميا.