«الصحة» تنصح بالاعتدال في استهلاك الكافيين برمضان

نصحت وزارة الصحة بالاعتدال في استهلاك الكافيين في شهر رمضان حيث يؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم.

وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة» بمنصة (إكس)، أن المنتجات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي تزيد من إدرار البول وفقدان السوائل وقد تؤدي إلى الجفاف مع الصيام.

وأكدت الوزارة ضرورة الاعتدال في استهلاك هذه المنتجات والحرص على تعويض الجسم بالماء للحفاظ على الترطيب.

كثرة الكافيين تفقدك سوائل … اشرب كمية كافية من الماء pic.twitter.com/HoP2XfIGuC

— عش بصحة (@LiveWellMOH) March 10, 2026