النمر يحذر الشباب من «خطر السهر»: يؤثر على صحة القلب
نصح بالتحكم في ضغط الدم
حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، الشباب من مغبة تأثير السهر على صحتهم، وقال النمر عبر حسابه الرسمي بموقع تويتر، أيها الشاب إن
ملخّص ذكي — أبرز ما في الخبر
مولّد بالذكاء الاصطناعي للقارئ المستعجل
حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، الشباب من مغبة تأثير السهر على صحتهم، وقال النمر عبر حسابه الرسمي بموقع تويتر، أيها الشاب إن السّهر له ثمن غالٍ ومن صحة قلبك، مشيرا إلى أن إهمال الشباب للتحكم بضغط الدم؛ يزيد احتمالية تعرضهم لتدهور قدراتهم العقلية مع ضعف الذاكرة في مرحلة المشيب.
وتكمن مخاطر السهر علميًا في ارتباط النوم ليلًا بإفراز هرمون الميلاتونين الذي يزيد إفرازه في الظلام ويقل في وجود ضوء النهار، وعندما تطول مدة السهر ويقل عدد ساعات النوم ليلاً، يقل إفراز القدر الكافي من ذلك الهرمون، فتختل مستويات هذا الهرمون في الجسم، ما يؤثر سلبًا على انتظام الوظائف الحيوية.
اقرأ أيضًا:
التعليقات
مراجعة آلية بالذكاء الاصطناعي قبل النشر