لتجنب انتفاخ المعدة.. احذر تناول هذه الأطعمة

كشفت اختصاصية التغذية، سفيتلانا فوس، عن الأطعمة التي تُسبب الإصابة بانتفاخ المعدة. 

كما حذرت فوس، من الإفراط في الأطعمة التالية التي تتمثل في: تناول منتجات الألبان، الجبن القريش، السكريات، الحلي، الفطر لافتة إلى أن الأطعمة التي تحتوي على الكثير من النشا، كالحبوب والخبز والمكرونة والذرة والأرز والبقوليات والألياف والخضراوات النيئة والفواكه والمكسرات تُسبب انتفاخ المعدة بصورة ملحوظة.

وأشارت أخصائية التغذية إلى سوء المضغ وشرب الكثير من الماء أثناء الطعام إلى يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ، وفقًا لما جاء في سبوتنيك.

كانت أخصائية التغذية ذكرت سابقًا أن الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى والتهاب البنكرياس وتفاقم قرحة المعدة يجب أن يحدّوا من تناول الملفوف الأبيض لأنه يحتوي على مادة البيورين التي تؤثر عليهم بالسلب. 

اقرأ أيضًا:

أخصائية تحذر من حالة يتسبب فيها تناول المشروبات الساخنة بالإصابة بمرض خطير