النمر: لا ينصح بممارسة الرياضة قبل الإفطار في رمضان

قال استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إنه «لا ينصح بممارسة الرياضة قبل الإفطار خلال شهر رمضان».

وأرجع «النمر» في تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على موقع التدوينات القصيرة «تويتر»، ذلك إلى أن «الجسم يكون  في أقصى حالات نقصان سوائله».

وأوضح ستشاري طب القلب وقسطرة الشرايين، أن «فقدان السوائل يزداد مع ممارسة الرياضة، مما يعرض الجسم للإجهاد الحراري خاصةً كبار السن، ومرضى القلب، ومن يتناولون مدرات للبول لأسباب مختلفة».

وأشار إلى أنه «على الرغم من وجود دراسات غربية تشير لفائدة الرياضة مع الصيام المتقطع، إلا أن هذه الدراسات أجريت على صيام ٨ -١٠ ساعات وليس ١٤ إلى ١٥ ساعة، وفي جو جاف درجة حرارته فوق ٣٥ درجة مئوية».

وأكد «النمر»، أن «اختلاف مدة الصيام والأجواء في هذه الدراسات يجعل القياس عليها خاطئًا».