كيف نقلل الشعور بالعطش وقت الصيام؟.. استشاري يوضح

أوضح الدكتور محمد الحربي، طرق تقليل الشعور بالعطش وقت الصيام.

وأوصى الحربي، بشرب كامل احتياج الجسم من الماء بمقدار 10 أكواب خلال ساعات الإفطار، وتجنب السوائل المحلاة، وفق  حساب «عش بصحة» التابع لوزارة الصحة بمنصة (إكس).  

كم تشرب يوميًا من احتياجك من الماء في رمضان؟ 🌙💧 pic.twitter.com/Y0YIj9VhRs

— عش بصحة (@LiveWellMOH) March 24, 2025

وفي شأن طبي آخر أوصت وزارة الصحة بتناول طعام مليء بالألياف (الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة) وشرب كمية كافية من الماء للمساهمة في حل مشكلة الإمساك.

طعام مليء بالألياف وكمية كافية من الماء تساهم في حل مشكلة الإمساك.#صم_بصحة pic.twitter.com/IrpfUnHZlk

— عش بصحة (@LiveWellMOH) March 24, 2025