أخصائية تغذية: كمية السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الأبيض مساوية لـ«الأسمر»

قالت أخصائية التغذية ديما الهاجري، إن «كمية السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الأبيض هي نفسها الموجودة في نظيره الأسمر».

وأضافت الأخصائية، بمداخلة لبرنامج «برنامج يا هلا»، عبر قناة «روتانا خليجية»: لكن الخبز الأسمر فيه ألياف أكثر ومعادن أخرى مفيدة.

«الهاجري»، أوضحت أنه «لا صحة لإدعاء البعض بأن تناول الخبز الأسمر يؤدي إلى التنحيف، وإن كان يؤدي إلى سرعة الشعور بالشبع». 

أخصائية التغذية ديما الهاجري: كمية السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الأبيض هي نفسها الموجودة في الخبز الأسمر؛ لكن الخبز الأسمر فيه ألياف أكثر ومعادن أخرى مفيدة#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/tGQCZiHo5D

— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) May 8, 2023