خالد النمر: قلة النوم وزيادة تناول الملح من عوامل ارتفاع الضغط برمضان

أوضح استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، أسباب ارتفاع ضغط الدم في شهر رمضان.

وأضاف «النمر»، بسلسلة تغريدات توعوية، بمنصة (إكس)، أن «أسباب ارتفاع الضغط في رمضان لمن كانت حالته مستقرة من قبل، من بينها النوم بمعدل أقل من سبع ساعات، وزيادة تناول الملح، أو الشوربة أو السمبوسة».

وتابع، أن «زيادة الوزن في رمضان تحدث حال الإكثار من السكريات والدهون في الإفطار وعدم ممارسة الرياضة، وقلة شرب السوائل، وتناول النشويات والدهون في السحور والنوم بمعدل أقل من ست ساعات».

من أهم أسباب ارتفاع الضغط في رمضان لمن كانت حالته مستقرة من قبل:
١.النوم أقل من ٧ ساعات
٢.زيادة تناول الملح (شوربة،سمبوسة...الخ).

— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) March 18, 2024