نصائح ذهبية لصوت جهور ورخيم
ينبغي شرب الماء بين لترين إلى 3 لترات يوميًا
قال أخصائي العلاج الطبيعي الألماني رينيه جريبر، إن شرب الماء بكمية كافية يساعد على التمتع بصوت جهور ورخيم؛ حيث يعمل الماء على ترطيب الغشاء المخاطي لسطح الأحبال
ملخّص ذكي — أبرز ما في الخبر
مولّد بالذكاء الاصطناعي للقارئ المستعجل
قال أخصائي العلاج الطبيعي الألماني رينيه جريبر، إن شرب الماء بكمية كافية يساعد على التمتع بصوت جهور ورخيم؛ حيث يعمل الماء على ترطيب الغشاء المخاطي لسطح الأحبال الصوتية.
ولهذا الغرض ينبغي شرب الماء بكمية تتراوح بين لترين إلى ثلاثة لترات يوميًّا، مع مراعاة الإقلاع عن التدخين والخمر؛ نظرًا لأنهما يضران بالصوت.
وأشار جريبر إلى أنه يمكن مواجهة إجهاد الصوت من خلال شرب كوب من شاي المريمية بمعدل مرتين يوميًّا، مشددًا على ضرورة استشارة الطبيب في حال المعاناة من بحة الصوت لمدة تزيد عن 3 أسابيع لتحديد السبب الحقيقي الكامن وراءها.
كلمات مفتاحية
التعليقات
مراجعة آلية بالذكاء الاصطناعي قبل النشر