أبرزها الجوع.. خالد النمر يكشف عن أسباب ضعف التركيز وتأخر الاستيعاب

كشف الدكتور خالد النمر ‏‏‏استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أسباب ضعف التركيز وتأخر الاستيعاب لدى عديد من الأشخاص.

أسباب ضعف التركيز وتأخر الاستيعاب

ولخص النمر تلك الأسباب في تغريدة له عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي، تويتر، في أربعة مسببات، وهي قلة النوم، والظمأ، الجوع والألم.

اقرأ أيضًا: خالد النمر ينصح بإيقاف منظم السكر في حالة واحدة

نصائح لمرضى القلب

ووجه الدكتور خالد النمر نصيحته لمرضى القلب، في تغريدة لها قائلًا: "من الخطأ أن تداوم ثالث يوم بعد إصابتك بجلطة القلب طلباً لرضى مديرك في العمل، لأنه ببساطة صحتك أهم من العمل، وإذا سقطتَ وأصبحت غير صالح للعمل فإن أول من سيتخلى عنك ذلك المدير".

وأضاف النمر أنه من التقصير في علاج المريض المصاب بجلطة القلب عدم تقييم حالته النفسية خلال ٣ أشهر من إصابته بالفحوص المعتمدة حسب المتعارف عليه دوليًا.

علاقة جلطة القلب بالاكتئاب

وأشار الدكتور خالدالنمر أنه بعد حدوث جلطة القلب يصاب نحو ٣٠% بالاكتئاب لذلك لابد من تقييم حالة المريض النفسية خلال ٣ أشهر من تاريخ الإصابة.

وأكد ضرورة دعم المصاب بالجلطة نفسياً واجتماعياً على مستوى الأسرة والأصدقاء وبيئة العمل وهذا سيكون له تأثير كبير على صحته القلبية.

ولفت إلى أن نوبة الغضب ترفع احتمالية حدوث جلطة القلب إلى خمسة أضعاف 5X في الساعتين التي تلي تلك النوبة.

قياس الضغط في رمضان

وحذر النمر مرضى الضغط من عادات خاطئة في رمضان قائلًا أنه من الخطأ قياس الضغط قبل الافطار، لإنه أعلى درجات جفاف الجسم من السوائل، إلا إذا أحس الشخص بدوخة أو خفقان او كتمه أو ألم في الصدر.

جدير بالذكر أنه حذر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من استفزاز مرضى السكر والمدخنين في نهار رمضان.

وأضاف الدكتور خالد النمر، عبر تويتر، أن ذلك التصرف «ولو على سبيل المِزاح» مرفوض لأن مرضى السكر والمدخنين عُرضة أكثر من غيرهم لسرعة الانفعال.

اقرأ أيضًا: خالد النمر يحذر من 3 سلوكيات رمضانية خاطئة