أبرزها البعد عن العدسات اللاصقة.. إرشادات لحماية العين في الصيف

تتسبب الرطوبة، مع ارتفاع درجات الحرارة في موسم الصيف، في جفاف العين، ويحدث أيضًا من نقص إفراز الدموع أو تبخرها، يمكن أن تكون قصيرة وعابرة أو مزمنة.

ويوجد بعض العلاجات المنزلية والتي يمكن أن تساعد في علاج جفاف العين، أو يمكن استخدام قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية أو الدموع الاصطناعية كعلاج، وفقًا لما نشره موقع verywellhealth.

اقرأ أيضًا: دراسة حديثة: مرض السكري من النوع 2 يسرع الشيخوخة فى الدماغ

من بينها وضع ضمادة دافئة على عينيك، يمكن أن يساعد ذلك في إطلاق الزيت في غدد الجفون؛ ما يساعد على تحسين جودة الدموع.

احمِ عينيك من أشعة الشمس والرياح باستخدام النظارات الشمسية أو غيرها من النظارات.

المحافظة على رطوبتك واشرب الكثير من الماء طوال اليوم، مع تجنب التدخين والتعرض لدخان السجائر.

ارح عينيك، خاصة إذا نظرت إلى شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة من الوقت، خذ فترات راحة وأغلق عينيك عدة مرات كل ساعة.

استخدم المرطب لمنع الهواء في منزلك من الجفاف الشديد.

أضف فلتر هواء عالي الجودة إلى منزلك لإزالة المواد المسببة للحساسية والمهيجات من الهواء.

خذ استراحة من العدسات اللاصقة إذا كنت ترتديها، ارتدِ النظارات بدلًا من ذلك.