دراسة: ركوب الدراجات الهوائية بانتظام يطيل العمر

أفادت دراسة حديثة، أجراها علماء بجامعة أوتاغو في نيوزيلندا، بأنَّ ركوب الدراجات الهوائية بصورة دورية منتظمة في التنقل بين البيت والعمل يقلِّل من مخاطر الموت المبكر.

واستمرَّت الدراسة التي أجراها العلماء 15 عامًا وشملت نحو 80% من سكان نيوزيلندا القادرين على العمل، بحسب ما ذكرته مجلة «International Journal of Epidemiology».

وقد أظهرت نتائج هذه الدراسة أنَّ معدل الوفيات بين مستخدمي الدراجات الهوائية انخفض بنسبة 13% مقارنة بالأشخاص الذين يستخدمون وسائط النقل العام أو سياراتهم الشخصية للتنقل بين البيت والعمل.

ووفقًا لكبير الباحثين كيرولاين شو من الجامعة، يمكن الوصول إلى هذه النتيجة بفضل النشاط البدني المعتدل. ويعتبر أنَّ الذهاب للعمل والعودة إلى البيت سيرًا على الأقدام، خير بديل للدراجة الهوائية.

اقرأ أيضًا:

دراسات: الصوم وتطبيق نظام غذائي صحي.. يطيل العمر

دراسة: «الركض يطيل العمر».. وتحدد الطريقة المناسبة لممارسته