9 خطوات تبرد الجسم في حالات ضربات الشمس والإجهاد الحراري

واصلت المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة الرياض، تنفيذ حملتها التوعوية للوقاية من الإصابة بضربات الحرارة خاصة خلال هذه الفترة التي تشهد ارتفاعًا في درجات الحرارة، مؤكدة أن من خطوات تبريد الجسم في حالات الاجهاد الحراري أخذ حمام بارد، أو غمر الجسم بالماء بحوض الاستحمام.

وقالت «صحة الرياض» عبر حسابها علة تويتر، إن هناك خطوات بسيطة وطرق لتبريد الجسم تشمل: رش الجسم بالماء البارد، ثم الجلوس أمام المروحة، الانتقال إلى منطقة مظللة أو الذهاب إلى مبنى أو سيارة مكيفة، مع أخذ حمام بارد، أو غمر الجسم بالماء بحوض الاستحمام، وشرب كمية كافية من الماء، وخلع أي ملابس زائدة، وضع كمادات باردة على الرقبة والإبط.

يذكر أن نسبة الإصابة بضربة الشمس أو الإجهاد الحراري وغيرها من الإصابات التي تسببها درجات الحرارة تزداد في موسم الصيف، وخاصة لدى الأشخاص الذين يقومون ببذل مجهود كبير تحت أشعة الشمس والأماكن الحارة.

#صحة_الرياض : من خطوات تبريد الجسم في حالات الاصابة ب #ضربات_الشمس و #الاجهاد_الحراري أخذ حمام بارد، أو غمر الجسم بالماء بحوض الاستحمام pic.twitter.com/Q55sfd2vyy

— صـ حـ ـة ا لـ ر يـ ـا ض (@riyadhhealth) July 9, 2021