«الخضيري» يحذّر من المحليات الصناعية ويدعو للتعوّد على المشروبات دون سكر

حذّر أستاذ وعالم الأبحاث الطبية أ.د. فهد الخضيري من استخدام المحليات الصناعية بمختلف أنواعها، مشيرًا إلى أن غالبيتها صناعية أو تم استحداثها واستخلاصها بمواد كيميائية، وقد يكون لها تأثيرات سلبية على صحة الجهاز الهضمي.

وأوضح الخضيري، عبر حسابه على «إكس»، أن هذه المحليات قد تؤدي إلى القضاء على البكتيريا النافعة في الأمعاء، وربما تتسبب في تهيّج القولون العصبي أو مشكلات نفسية أو ما وصفه بـ«السمنة الخفية» وتجمع الدهون على الكبد، داعيًا إلى الحذر من الإفراط في استخدامها.

ودعا الخضيري إلى الاعتياد التدريجي على شرب الشاي والقهوة والمشروبات الساخنة دون سكر، مؤكدًا أن تقليل السكر بشكل متدرّج خلال أسبوعين فقط كفيل بتعويد الجسم على الطعم الطبيعي، مقترحًا تخفيف المشروبات بالماء وتقليل كمية السكر يوميًا بمعدل جرامين إلى ثلاثة جرامات حتى الوصول للاستغناء عنه تمامًا.

المحليات الصناعية بكل أنواعها غالبها صناعي او تم استحداثه واستخلاصه بالأسيتون ويقتل البكتريا النافعة بالأمعاء وقد يسب تهيج قولون عصبي او مشاكل نفسيه او سمنة خفية او تجمع دهون على الكبد ، والافضل التعوّد على شرب الشاي والقهوة وغيرها بدون سكر وتتعود على ذلك بالتدريج والتقليل من…

— أ.د.فهد الخضيري (@DrAlkhodairy) February 3, 2026