استشاري «الكلثمي»: 7 خطوات لرفع نسبة الكوليسترول المفيد بالجسم
يحارب الالتهابات المسببة لتصلب الشرايين..
أوضح استشاري الجودة والرعاية الصحية، الدكتور محمد الكلثمي، أنه كلما ارتفعت نسبة الكوليسترول المفيد في الجسم، كلما ازدادت قدرته على محاربة الالتهابات المسببة لتص
ملخّص ذكي — أبرز ما في الخبر
مولّد بالذكاء الاصطناعي للقارئ المستعجل
أوضح استشاري الجودة والرعاية الصحية، الدكتور محمد الكلثمي، أنه كلما ارتفعت نسبة الكوليسترول المفيد في الجسم، كلما ازدادت قدرته على محاربة الالتهابات المسببة لتصلب الشرايين.
وأشار الدكتور الكلثمي -عبر تويتر- إلى أنه يمكن رفع الكوليسترول المفيد في الجسم عن طريق سبع خطوات، وهي: تناول زيت الزيتون، وتقليل الكربوهيدرات، وممارسة الرياضة.
وكذلك التوقف عن التدخين، وخفض الوزن، وتناول السمك الدهني، وتجنب الدهون المتحولة
اقرأ أيضًا:
استشاري: زيت الزيتون يرفع الكوليسترول النافع في الجسم في حالة واحدة
كلمات مفتاحية
التعليقات
مراجعة آلية بالذكاء الاصطناعي قبل النشر