«النمر»: شرب الماء ضروري حتى في الشتاء لتجنب الجفاف وأعراضه

حذر أستاذ واستشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من إهمال شرب الماء خلال فصل الشتاء، مشددًا على أهميته للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والأيض ورطوبة الجلد.

وأوضح الدكتور النمر أن نقص شرب الماء قد يؤدي إلى أعراض متعددة مثل الصداع، والخمول، وتقلص عضلات الرقبة والساقين، بالإضافة إلى الإمساك.

وأكد أن تناول كميات كافية من الماء يحمي الجسم من هذه المضاعفات ويحافظ على نشاطه وحيويته.

لا تهمل شرب الماء في الشتاء فهو ضروري للهضم والأيض(الحرق) ورطوبة الجلد والابتعاد عن أعراض الجفاف مثل الصداع والخمول وتقلص عضلات الرقبة والساقين وكذلك الإمساك.

— أ.د.خالد النمر (@ALNEMERK) January 21, 2026