«النور التخصصي»: ساعة نشاط بدني يوميًا للأطفال استثمار في صحتهم ونموهم
أكد مستشفى النور التخصصي أن النشاط البدني اليومي للأطفال لا يعد مجرد وسيلة للترفيه، بل يمثل استثمارًا حقيقيًا في صحتهم الجسدية والعقلية، مشددًا على ضرورة تخصيص ساعة واحدة يوميًا لممارسة الرياضة أو اللعب النشط.
ملخّص ذكي — أبرز ما في الخبر
مولّد بالذكاء الاصطناعي للقارئ المستعجل
أكد مستشفى النور التخصصي، أن النشاط البدني اليومي للأطفال لا يعد مجرد وسيلة للترفيه، بل يمثل استثمارًا حقيقيًا في صحتهم الجسدية والعقلية، مشددًا على ضرورة تخصيص ساعة واحدة يوميًا لممارسة الرياضة أو اللعب النشط.
وأوضح المستشفى، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن ممارسة الأطفال للأنشطة الحركية مثل ركوب الدراجات، اللعب في الحديقة، السباحة، الرقص، القفز والجري، يسهم في تقوية العظام والعضلات، وتحسين التركيز والتحصيل الدراسي، إلى جانب خفض مستويات التوتر وتحسين المزاج.
وأشار إلى أن النشاط البدني المنتظم يساعد الأطفال على تبني أنماط حياة صحية تدوم معهم مدى الحياة، داعيًا أولياء الأمور إلى تشجيع أبنائهم على ممارسة الرياضة والأنشطة الترفيهية اليومية لما لها من أثر إيجابي شامل على النمو والتطور.
لا يُعد النشاط البدني للأطفال مجرد متعة، بل هو استثمار حقيقي في صحتهم ونموهم, فهو يسهم في تعزيز التركيز، تحسين جودة النوم، واعتماد نمط حياة صحي مستدام.
— مـستشفـى الـنـور الـتـخـصصي (@nsh_med) September 3, 2025
⏰ المدة الموصى بها: ساعة واحدة يوميًا.#مستشفى_النور_التخصصي #صحة_الأطفال pic.twitter.com/1Xdlrz63ss
كلمات مفتاحية
التعليقات
مراجعة آلية بالذكاء الاصطناعي قبل النشر