استشاري يوضح كيف أصبح الإجهاد الرقمي من أكثر مشكلات العصر وتأثيره على صحة العين

قال استشاري طب وجراحة العيون الدكتور عبدالمجيد الفاخري إن الإجهاد الرقمي أصبح من أكثر مشكلات العصر؛ مشيرا إلى أن السبب الرئيسي في ذلك هو أن معظم الأعمال في الوقت الحالي تتطلب التركيز على الشاشات والجوال وغيرها من الأجهزة الذكية.

وأضاف خلال مداخلة هاتفية عبر "العربية fm"، أن التركيز المطول على الشاشات يسبب نوع من الإجهاد، وبالتالي يؤدي إلى حرقة في العين والصداع وعدم التركيز، مشيرا إلى أن معظم هذه الأعراض لا تعتبر خطرة، لكن تتطلب من الشخص أن يأخذ استراحة لترطيب العين خلال أوقات العمل.

وأشار استشاري طب وجراحة العيون إلى أنه يجب على الشخص أخذ استراحة من الشاشة كل 20 دقيقة من العمل، لنحو 20 ثانية يرمش خلالها ويبعد نحو 20 قدم، وهذه الاستراحة تعمل على راحة عضلات العين وتخفيف الإجهاد.

استشاري طب وجراحة العيون د. عبدالمجيد الفاخري يوضح كيف أصبح الإجهاد الرقمي من أكثر مشكلات العصر وتأثيره على صحة العين#سبعة_الصبح#العربيةFM pic.twitter.com/bZC6dqMytR

— FM العربية (@AlarabiyaFm) May 19, 2026