6 إرشادات من المجلس الصحي السعودي للوقاية من أمراض القلب

أصدر المجلس الصحي السعودي مجموعة من الإرشادات التوعوية للوقاية من أمراض القلب، مؤكداً أهمية اتباع أسلوب حياة صحي للحفاظ على صحة القلب.

وتشمل التوصيات الابتعاد عن التدخين، والحرص على ممارسة النشاط البدني بانتظام، إلى جانب الحفاظ على مستويات طبيعية من ضغط الدم، الكوليسترول، والسكر.

كما دعا المجلس إلى ضرورة الالتزام بنظام غذائي صحي متوازن، وإجراء الفحوصات الدورية بشكل منتظم.

وأكد المجلس أهمية تجنب الضغوطات النفسية المستمرة والتوتر، مشيراً إلى أن الوقاية من أمراض القلب تبدأ بالعناية اليومية بالصحة.

إرشادات للوقاية من أمراض القلب#المجلس_الصحي_السعودي pic.twitter.com/6bWreaVrcI

— المجلس الصحي السعودي (@SHC_GOV) January 19, 2025