«استشاري باطنة» يعدد فوائد بذور دوار الشمس: «غذاء خارق»

أوضح استشاري العناية المركزة والأمراض الباطنية، الدكتور صفوق بن حمود العنزي، فوائد بذور دوار الشمس لصحة الإنسان، واصفا إياها بأنها «غذاء خارق».

وقال الدكتور العنزي، عبر «تويتر»، إن بذور دوار الشمس تحتوي على: البروتينات، وحمض الفوليك، وفيتامين (ب 6)، والحديد، وفيتامين (ي)، والألياف، والزنك، والسيلينيوم، والمغنيسيوم، والنياسين ب 3، والنحاس.

وأضاف استشاري الأمراض الباطنية، إنها مفيدة جدًا لصحة الخلايا والعظام وتحسن المزاج، ومقاوم لتلف الخلايا، وغذاء مهم للجنين وأمه، قائلا «أسميه غذاء خارق».

اقرأ أيضا:

«استشاري أمراض باطنية» يوضح 5 فوائد للقاح الإنفلونزا الموسمية

إكسبريس: تناوُل بذور عبّاد الشمس تساعد على تجنب ارتفاع ضغط الدم

قائمة بأفضل 9 أنواع من زيوت الطهي للمحافظة على صحة مرضى السكري