أبرزها التقليل من الشعور بالجوع.. 3 فوائد لشرب المياه

نصح مستشفى أجياد الطوارئ بالحرص على شرب المياه من وقت إلى آخر، لما له من فائدة كبيرة على جسم الإنسان.

وأوضح المستشفى، عبر حسابه على تويتر، أن فوائد شرب المياه تتمثل في أنه "يحافظ على درجة حرارة الجسم في الوضع الطبيعي، يقوم بترطيب المفاصل ويخفف الضغط عليها، يقلل من الشعور بالجوع".

وكانت وزارة الصحة أكدت أهمية شرب المال بمعدل من ستة إلى ثمانية أكواب يوميًا لضمان صحة الجسد.

وأضافت الوزارة، عبر حساب منصتها التوعوية "عش بصحة" على تويتر، أن شرب كمية قليلة من الماء يبطئ عملية الأيض؛ مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

وأكملت الوزارة، أن شرب الماء يساعد على تفريغ الفضلات عن طريق التبول، والتعرق وتفريغ الأمعاء، ويحمي النخاع الشوكي والأجهزة الحساسة الأخرى، ويقلل من الشعور بالجوع.