6 نصائح من تجمع الشرقية الصحي لتعزيز الصحة النفسية في رمضان

أكد تجمع الشرقية الصحي أهمية تعزيز الصحة النفسية خلال شهر رمضان المبارك، مشيرًا إلى أن الشهر الكريم يمثل فرصة للحفاظ على التوازن العاطفي والذهني.

وقدم التجمع عددًا من التوصيات التي تساهم في تحقيق الراحة النفسية والاستفادة القصوى من رمضان، أبرزها المداومة على الصلاة والذكر، وتجنب الضغوط غير الضرورية، إضافة إلى ممارسة الامتنان والتفكر، وقضاء وقت مع العائلة والأصدقاء.

إلى جانب العمل التطوعي والتقليل من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لتعزيز الروابط الاجتماعية وتحسين الصحة النفسية.

لتعزيز الصحة النفسية في #رمضان أتبع الطرق التالية:👇#تجمّع_الشرقية_الصحي#صم_بصحة pic.twitter.com/VEtmcNZiaW

— تجمع الشرقية الصحي (@E1_Cluster) March 24, 2025