«صحة جدة» تحذر: الرياضة وأشعة الشمس عاملان أساسيان لصحة العظام

حذر فرع وزارة الصحة بمحافظة جدة من العوامل التي تؤثر على صحة العظام، مشيرًا إلى أهمية النشاط البدني في تقويتها.

وأوضح أن ممارسة الرياضة بانتظام تعمل على تقوية العظام، حيث إن الأشخاص غير النشيطين بدنيًا يكونون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.

وأشار إلى أن عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس يؤدي إلى ضعف صحة العظام، نظرًا لدور أشعة الشمس في تحفيز الجسم لإنتاج فيتامين D، الذي يسهم في امتصاص الكالسيوم من الطعام، مما يساهم في تعزيز صحة العظام.

كيف تحافظ على صحة عظامك حتى مع تقدم العمر؟#الشهر_العالمي_لسرطان_العظام pic.twitter.com/iFCPV5YB2f

— صحة جدة (@Jeddahhealth) July 2, 2025