«النمر» يحذر من مخاطر العصائر الصناعية على الإفطار: ترفع السكر وتسبّب الخمول

حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من أضرار شرب العصائر الصناعية المحلّاة عند الإفطار، مؤكداً أنها ترفع مستوى السكر بسرعة وتسبب الشعور بالخمول بعد الأكل.

وأوضح النمر أن هذه المشروبات قد تؤدي إلى الشعور بالجوع مرة أخرى خلال ساعتين، كما تسهم على المدى البعيد في زيادة خطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم، حتى وإن كانت قليلة السعرات (دايت).

وأشار إلى أن العصائر الصناعية تُعدّ آمنة من حيث الاستهلاك، لكنها غير مفيدة صحيًا، داعيًا إلى تجنّبها واستبدالها بخيارات طبيعية أكثر فائدة.