النمر يحذر من تناول العشاء في الاستراحة.. ويحدد 4 أسباب صحية واجتماعية خطيرة

حذّر استشاري، وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من تناول وجبة العشاء متأخرًا، وتحديدًا أثناء الاستراحة، مؤكدًا أنَّ تلك العادة لها مشاكل صحية واجتماعية. 

وعبر حسابه على «تويتر»، قال النمر: إنَّ تحضير العشاء في الاستراحة ظاهرة أقلّ ما يقال عنها أنها «غير جيدة لا صحيًا ولا اجتماعيًا، والأفضل أن تكون وجبة العشاء مبكرة في منزلك مع أفراد عائلتك، ثم أنتَ وشأنك».

وأوضح أنَّ العشاء المتأخر في الاستراحة، غالبًا ما يكون (كثير الدهون- عالي الملح- عالي السعرات الحرارية)، ويتم تناوله قبل النوم مباشرة وتلك عادات غذائيةٌ سيئةٌ.

وفي تغريدة أخرى، قال النمر: لا أجد عذرًا لشخصٍ واعٍ يعرف أن كولستروله الضار مرتفع، ويتهاون في التحكم به سواء بالحمية أو بالدواء أو بكليهما.

اقرأ أيضًا: 

«النمر» يحذر من 3 مشاهد قد تُسبِّب جلطة حادة في القلب لمرضى الضغط والسكري