مختص: تناول كميات ماء كبيرة قبل صلاة الفجر استعدادًا للصيام مفيد جدًا

قال الدكتور مشوح المشوح المختص بالغذاء، وأمين عام الجمعية السعودية للغذاء سابقاً، إن تناول كميات كبيرة من الماء قبل صلاة الفجر استعدادًا للصيام مفيد جدًا.

ونصح المشوح، خلال لقائه ببرنامج "يا هلا" المذاع على قناة روتانا خليجية، بشرب الماء بين المغرب والسحور بشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا، لأن الماء مهم جدا للعمليات الحيوية في الجسم.

وتابع، أن شرب الماء مفيد في جميع أوقات الإفطار؛ لأن الصيام يحتاج الماء وحال عدم شرب الماء يؤدي ذلك إلى تداعيات وزيادة الأملاح.

تناول كميات كبيرة من الماء قبل صلاة الفجر استعدادًا للصيام مفيد جدًا، وينصح بين المغرب والسحور بشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا.

د. مشوح المشوح pic.twitter.com/5r8QKyD9U9

— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) February 16, 2026